Интересно читать
  • Прогулка с пользой для мамы и малыша.

    Свежий воздух необходим Вам не меньше, чем сбалансированное питание. Но даже на обычных пеших прогулках следует соблюдать несколько простых правил:

    Постарайтесь гулять хотя бы 2 часа в день в спокойном темпе, особенно при хорошей погоде. Если длительная прогулка Вам не под силу, гуляйте 2–3 раза в день по 30–40 минут. Помните, что даже если на улице идёт дождь, прогулка под зонтом принесёт Вам большую пользу, чем сидение дома.

    Если рядом с Вашим домом есть парк, лес или роща, Вам очень повезло. Чем больше вокруг деревьев, тем лучше. Если Вы живёте в центре города или в промышленном районе, узнайте, где находится ближайший парк или набережная, и отправляйтесь туда.

    Во время прогулки важно именно ходить, а не сидеть на скамейке, но если Вы устали, присядьте отдохнуть на несколько минут. Чем больше Вы ходите пешком, тем лучше Ваш организм готовится к предстоящим родам. Кроме того, во время ежедневных прогулок происходит и эмоциональный отдых.

    Не забывайте держать оса

  • Упражнения на растяжку для беременных.

    Всем известно, что у спортивных барышень роды проходят не в пример легче, чем у их ленивых подруг. Самым главным физическим аспектом для будущих мам становиться эластичность мышц. Хорошая растяжка позволит избежать множества трудностей во время родов и облегчит болевые ощущения.

    Осталось только узнать, как правильно растягиваться во время беременности. Тянуть мышцы нужно аккуратно и регулярно С аккуратностью всё понятно – никто не хочет получить растяжение, тем более, накануне родов. А с регулярностью всё ещё проще – нерегулярные занятия, по сути, бесполезны и скорее травмируют мышцы, чем приносят какую-либо пользу. Эффективнее заниматься ежедневно, хотя бы по 10–15 минут, чем раз в неделю по целому часу. Так что смело выделяйте в своём ежедневнике будущей мамы место под регулярные занятия растяжкой.

    Учитывай своё состояние Стоит постоянно помнить, что ваша цель сейчас не сесть на шпагат (хотя это и не возбраняется), а поддерживать свои мышцы в тонусе. Поэтому любые чрезмерные н

  • Краснуха при беременности.

    Краснуха, которая является довольно безобидным заболеванием для детей и для большинства взрослых, при заражении женщины во время беременности может иметь катастрофические последствия.

    В это время вирус краснухи, находящийся в крови матери, проникает через плаценту к зародышу и поражает его ткани, вызывая в течение первых трех месяцев беременности инфицирование плода, нарушающее его внутриутробное развитие.

    Наиболее опасен с точки зрения последствий краснухи первый триместр беременности, когда закладываются все органы и системы плода, по которым «бьет» вирус краснухи.

    Поражения плода вирусом краснухи разнообразны, причем степень поражения плода не зависит от степени тяжести течения краснухи у беременной.

    Женщина может прекрасно чувствовать себя и не замечать никаких изменений в своем состоянии, а вирус краснухи при этом оказывает разрушающее действие на плод, приводя к выкидышу, замершей беременности, мертворождению или тяжелейшим поражениям всех органов и систем будущего ре

  • Анализ коагуломрамма - что такое.

    За 9 месяцев беременности будущей маме приходится сдавать немалое количество анализов. Зачем это нужно и что означают их результаты?

    Коагулограмма — это исследование свертывающей системы крови. Коагулограмма позволяет выявить особенности нарушения свертываемости у беременной и некоторые осложнения беременности и, следовательно, провести правильное лечение.

    При нормальном течении беременности повышается активность свертывающей системы крови в целом. Это естественный процесс, связанный с появлением маточно-плацентарного круга кровообращения. Обусловлен он тем, что организм беременной готовится к увеличению объема крови во время вынашивания ребенка и к возможной кровопотере во время родов.

    Коагулограмму следует сдавать раз в триместр, а при наличии отклонений показателей гемостаза (совокупность компонентов кровеносных сосудов и крови, взаимодействие которых обеспечивает поддержание целостности сосудистой стенки и остановку кровотечения при повреждении сосудов) — чаще, по назначен

  • Занятия для беременных. Чему там учат?

    Интерес будущих мам ко всему, что связано с беременностью, родами и будущей жизнью малыша, огромен. Но где найти собеседника? Врач женской консультации ссылается на то, что времени мало, а пациентов много. Подруги еще и не задумываются о ребенке. Вопросов много, а еще больше страхов. "Смогу ли я нормально родить? Вытерплю ли боль? Все ли будет в порядке с малышом? Справлюсь ли с уходом за новорожденным?"

    Беременные женщины невероятно внушаемы. Одно неосторожное слово может ранить будущую маму (а значит, малыша), тогда как ей необходим сейчас полный психологический комфорт. В поисках этого комфорта беременные женщины - или беременные пары - отправляются в школы материнства.

    КОМУ ЭТО НУЖНО

    "Тебе это не нужно", - заявила мне бабушка, когда я была беременной. "Все рожали - и ты родишь, здесь особого ума не требуется". Я бабушкиного совета не послушалась и об этом не жалею. Это нужно всем беременным - приучить себя не бояться родов, готовиться к ним заранее, узнать, как, ухаживая з

  • Беременность и сотовый

    Влияние электромагнитного излучения мобильных телефонов на организм взрослого человека окончательно не изучено, но имеются данные о вредном воздействии магнитного поля и излучаемых телефонами радиоволн на плод в утробе матери.

    вРЕДНО ЛИ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОТОВОГО ТЕЛЕФОНА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?
    Некоторые исследования подтвердили отрицательное влияние электромагнитного поля на формирование центральной нервной системы эмбриона (исследования проводились на животных). Учеными было выяснено, что длительное использование сотового телефона увеличивает вероятность возникновения опухоли слухового нерва. У новорожденного возможен риск нарушений центральной нервной системы. В США было проведено исследование, в котором приняли участие беременные женщины: 350 женщин во время беременности разговаривали по мобильному телефону хотя бы 2 часа (суммарно) в день, а еще 250 не разговаривали по мобильному телефону вообще. В результате родилось 600 детей, из которых у 350 были отмечены нарушения нервной системы

  • Рекомендуемый суточный набор продуктов, который полностью обеспечит потребности беременной в пищевых веществах и энергии .

    Хлеб – 100 г,
    Мука – 15 г,
    Крупы – 60 г,
    Картофель – 200 г,
    Овощи – 500 г,
    Фрукты свежие – 300 г,
    Сухофрукты – 20 г,
    Сахар (в том числе в кондитерских изделиях) – 60 г,
    Соки – 200 мл,

    Мясо – 170–230 г (говядина, курица, кролик, индейка, нежирная свинина),
    Рыба – 70 г,
    Молоко, кисломолочные продукты (2,5 % жирности) – 500 мл,
    Творог (обезжиренный) – 50–200 г,
    Сметана 10 % жирности – 15 г,
    Масло сливочное – 25 г,
    Масло растительное – 15 г,
    Яйцо 1/2 шт./день или 1 шт. через день,
    Сыр – 15 г, Чай – 1 г,

    Из соусов можно употреблять молочно-фруктовые, из специй – зелень петрушки, лука, укропа, лавровый лист, гвоздика.
    Примерное меню во втором триместре:

    Завтрак:
    Каша – 200 г с маслом/омлет из 1 яйца,
    Фрукт,
    Полстакана молока или теплого напитка.

    2-й завтрак:
    Вареное яйцо/творог – 150 г,
    Фрукт/овощ/сухофрукты – 100 г.

    Обед:
    1/2 прежней порции супа,
    Мясо или рыба – 150 г,
    1/2 порции гарнира,
    Салат – 200–250 г.

    Полдник:

  • Обезболивание схваток

    Роды естественный акт. Беременной, регулярно посещавшей консультацию и находившейся под наблюдением врача, нет оснований для беспокойства о будущих родах. Помните, выполняйте приёмы обезболивания схваток, усвоенных вами в консультации.

    1-й прием - ритмичные вдохи и выдохи на протяжении каждой схватки.

    2-й прием - легкое поглаживание нижней половины живота в сочетании с вдохом и выдохом. Поглаживание производиться от средней линии живота к наружной и в стороны, сочетая дv вижения рук с ритмичным дыханием.

    3-й прием - прижатие точек сзади у наружных углов поясничного ромба. При прижатии точек спереди у подвздошных костей таза ладони располагаются вдоль бедер. Прижатие совершается концами отставленных больших пальцев с легкой вибрацией их. При прижатии точек у наружных углов поясничного ромба совершается подкладывание рук, сжатых в кулаки, под поясницу.

    4-й прием - в промежутках между схватками спокойное, равномерное дыхание отдых.

    В период изгнания плода (2-ой период родов

  • Партнерские роды.

    Партнерские роды - это роды с помощником, когда помимо акушерки, врача и других сотрудников роддома вместе с роженицей в родильном зале присутствует близкий ей человек. Чаще всего в роли такого "внештатного" помощника выступает отец ребенка: мужчина помогает женщине в процессе родов и морально, и физически. Таким образом, семья переживает это важнейшее событие вместе.

    Для многих западных стран практика партнерских родов уже давно стала рядовым явлением. В нашей стране она была редкостью, пока новый Федеральный закон от 21.11.2011 № 323-ФЗ "Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации" не утвердил право "отцу ребенка или иному члену семьи при наличии согласия женщины и с учетом ее состояния здоровья присутствовать при рождении ребенка".

    Плюсы и минусы партнерских родов

    Вопрос о партнерских родах очень деликатный и решается каждой парой индивидуально. Однако есть общие аргументы "за" и "против" родов с помощником, которые надо обязательно проанализировать.

    Доводы

  • Почему беременных тянет на солененькое?

    Беременным, действительно, довольно часто хочется соленого, и тому есть вполне логичные объяснения. Соль - источник натрия, микроэлемента, который незаменим в организме любого человека (не только в организме беременных). Натрий необходим для нормальной работы сердца, головного мозга, почек и мочевого пузыря. Что касается беременных, то часть запасов соли забирает себе ребенок, поэтому желание женщины увеличить количество этого вещества с помощью соленых продуктов питания, естественна. Тем более, что соль, то есть содержащийся в ней натрий, необходим для циркуляции крови в плаценте и для наличия оптимального количества околоплодных вод. Поэтому увеличение тяги к соленой пище беременной женщины вполне обосновано.

    Кроме того, соль необходима в рационе беременной для того, чтобы ее кровяное давление всегда было в норме. Дело в том, что в I триместре беременности происходит выработка гормона прогестерона, который сильно расслабляет сосуды, - циркуляция крови при этом замедляется, а давле

  • Какие болезни зубов можно лечить во время беременности, а какие нет.

    Поводом для посещения зубного врача при беременности могут стать следующие симптомы:

    - кровоточивость десен, которая может наблюдаться при чистке зубов или приеме пищи;

    - чувствительность зубов, болевое реагирование на холодное и горячее;

    - зубная боль, периодическая или постоянная.

    Все эти симптомы говорят о начале воспалительного процесса. При беременности необходимо лечить любые болезни полости рта. Сроки и способ лечения устанавливает врач, а обращение к стоматологу на ранних сроках развития заболевания — залог успешного лечения и сохранения зубов.

    Несвоевременное посещение стоматолога может привести к печальным последствиям. Например, при неглубоком кариесе лечение может проводиться без наркоза, при глубокой степени поражения понадобится удаление нерва, в этом случае понадобится укол анестезии. При выборе пломбы ограничений не существует. Можно выбрать «химическую» пломбу или состав светового способа отвердения. Лампы, используемые для светового способа, не опас

  • Правильное питание во втором триместре беременности.

    Питание во 2 триместре беременности должно быть комплексным и сбалансированным по белкам, жирам и углеводам, а также по микро- и макроэлементам, витаминам. С пищей, в организм беременной женщины поступают те вещества, которые идут на формирование многих органов и систем плода, причем часть из них расходуется в неизменном виде, а часть – в результате определенных биохимических реакций, подготавливается для потребления клетками человеческого организма.

    Также следует стараться набирать вес согласно принятым нормативам, так как избыточный вес у беременной женщины крайне нежелателен, так как способствует формированию крупных детей, которые часто самостоятельно не могут родиться, и требуется оперативное родоразрешение. Поэтому незыблем принцип, что диета для беременных во 2 триместре – это и есть питание беременной. Это значит, что количество и качество потребляемых продуктов должно находиться под строгим контролем.

    На заметку:

    Питание на 2 триместре беременности подразумевает упот

  • Секс и беременность.

    Почти все женщины задаются вопросом: заниматься ли сексом во время беременности? Времена, когда медики запрещали всем женщинам заниматься сексом во время беременности, прошли. В последнее время ученые все чаще говорят о том, что секс для беременных не только безвреден, но даже полезен.

    Существует мнение, что все же стоит прекратить заниматься сексом в первые 3 месяца беременности и после 7 месяца. Некоторые специалисты считают, что в эти периоды сексуальные контакты лучше заменить другими проявлениями ласки, нежности и любви. Этот момент спорный и должен решаться в индивидуальном порядке, поэтому лучше посоветоваться с врачом.

    СЕКСУАЛЬНОСТЬ БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ ПО ТРИМЕСТРАМ

    Секс во время беременности: все за и против

    Сексуальное влечение женщины во время беременности непредсказуемо. Оно может угасать или возрастать, во многом подчиняясь колебаниям гормонов. Конечно, сексуальное поведение беременной во многом определяется ее изначальной сексуальной активностью, особенностям

  • Бандажи для беременных.

    Основная функция бандажей для беременных – поддерживать живот и помогать ребенку занять правильное положение в матке.

    ДОРОДОВЫЕ БАНДАЖИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

    Основная функция дородового бандажа – обеспечить поддержку живота (при этом не сдавливая его) и одновременно помочь ребенку занять правильное положение в матке (в частности, бандаж предотвращает преждевременное опускание плода). Рационально сконструированный и правильно подобранный бандаж снимает нагрузку с позвоночника, что позволяет предотвратить появление болей в пояснице. Поддерживая живот будущей мамы, бандаж таким образом предотвращает появление растяжек.

    ПЕРЕЧИСЛИМ ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАНИЯ К НОШЕНИЮ ДОРОДОВОГО БАНДАЖА:

    - Активный образ жизни. Это особенно актуально для беременных, более 3 часов всутки находящихся в вертикальном положении (прежде всего, конечно, для работающих женщин).

    - Слабые мышцы передней брюшнойстенки, тазового дна.

    - Боли в пояснице, остеохондроз.

    - Появление растяжек.

    - Повторная беременно

  • Рацион беременной

    РАЦИОН БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН: 1 ТРИМЕСТР

    В первые месяцы беременности резко менять привычки в еде не нужно, тем более, что справиться со всевозможными «чудачествами» при выборе пищи на этом этапе бывает очень трудно. Поэтому, если вам, как и прежде, захочется жареной картошки, ешьте без зазрения совести.

    Кстати, несколько слов о «чудачествах» при выборе еды. Специалисты считают, что таким образом организм женщины сигнализирует о нехватке определенных веществ: например, интерес к молочным продуктам говорит о недостатке в организме кальция, а если женщине вдруг захотелось морской капусты — организм нуждается в йоде. Свежие овощи и фрукты, картофель и соленые огурцы станут источником витамина С; орехи, стручковый горох, рыба — витамина В1, бананы — витамина В6 и калия, оранжевые и красные овощи и фрукты богаты витамином А (каротином).

    Бывает, что в самом начале беременности будущие мамы отказываются от очевидно полезных продуктов, например, мяса, потому что просто не могут его перено

  • Важность сна во время беременности.

    Вполне естественно, что значительная гормональная и физиологическая перестройка организма во время беременности очень часто затрагивает столь восприимчивую, тонкую сферу - сон. Почти у 80% беременных встречаются нарушения сна, которые различаются в зависимости от срока беременности, индивидуальных особенностей будущей мамы, состояния ее здоровья, течения беременности и т.д. Однако здесь с осторожностью можно говорить о патологии, ведь то, что в обычных условиях действительно является нарушением сна, во время беременности может быть одним из многочисленных механизмов, готовящих женщину к будущему материнству и уходу за новорожденным.

    Зачем нужен сон?

    Ученые установили, что длительное лишение человека сна ведет к тяжелым физическим и психическим нарушениям: возникают усталость, головная боль, мышечная дрожь, резко ухудшается память, вплоть до кратковременной ее потери, могут появляться галлюцинации. Это неудивительно, ведь во время сна активизируются биохимические процессы восстано

  • Жажда как симптом болезни у беременных.

    Каких только симптомов не обнаруживают у себя беременные женщины: скопление газов (метеоризм), тягу к солёному и сладкому, капризность, слезливость, тошноту и повышенную пигментацию. Но жажда при беременности не является признаком будущего материнства. Однако может стать неотъемлемым его спутником. Этот фактор нельзя оставлять без внимания и для начала необходимо выяснить причины повышенной потребности организма в жидкости.

    Почему при беременности постоянно хочется пить?

    Специалисты уверены, что существуют два вида факторов, из-за которых возникает сильная жажда при беременности: хронические заболевания и патологические состояния, а также обычные физиологические процессы:

    - необходимо помнить, что все обменные процессы и биохимические реакции в организме происходят посредством жидкости. Во время беременности эти явления учащаются, тело женщины испытывает повышенные нагрузки и тратит больше энергии. Отсюда и повышенная потребность в питье;

    - из-за ускорившегося метаболизма

  • Проблемы пищеварения во время беременности.

    Не только приятные ощущения сопровождают беременность – газы, урчание, вздутие живота, запоры – вот только небольшая часть проблем, возникающих у беременной женщины.

    Они возникают даже у женщин, не имевших проблем с пищеварением до беременности.
    Такое состояние обусловлено, в первую очередь, гормональным фоном беременности: высокий уровень прогестерона способствует расслаблению всей гладкой мускулатуры в организме, в кишечнике, в том числе.

    Во второй половине беременности к этому присоединяется и нарушение физиологического расположения кишечника, вследствие сдавления и смещения его растущей маткой.
    Эти факторы способствуют повышению газообразования в кишечнике и нарушению его опорожнения, снижению перистальтики. Если к этому присоединяется беспорядочное и обильное питание, которое часто позволяют себе женщины, носящие беременность, газы становятся достаточно серьезной проблемой. И, если на гормональный фон и сдавление кишечника воздействовать невозможно, то проблему повышен

  • Вредны ли узкие джинцы во время беременности.

    Если даже отдать предпочтение специально сшитым узким джинсам для беременных, то в первую очередь надо смотреть на то, чтобы они не давили на живот. Слишком обтягивающие джинсы могут навредить малышу, если будут сковывать движения женщины и предоставлять ей неудобства.

    Выбор джинсов при беременности

    Не стоит пренебрегать тщательным выбором такой одеждой, как джинсы, находясь в положении. Довод о том, что это лишь временная одежда здесь не уместен. Ведь даже обычные джинсы для беременных будут надеваться очень часто. Если выбрать не качественные джинсы, тогда они не продержатся на протяжении всего срока беременности. И придется покупать новые джинсы или брюки уже к концу беременности, когда они действительно уже будут не так нужны. Поэтому качество – этот тот показатель, на который нужно смотреть в первую очередь.

    Но всё же самым главным здесь остается – удобство. Ведь даже зауженные джинсы для беременных не должны давить на живот. Они не должны доставлять неудобств ни для ма

  • Маловодие при беременности.

    Иногда для сохранности беременности женщину могут раньше срока ПДР отправить в роддом (а точнее - в отделение патологии). Мы рассмотрим одну из причин, которая может привести будущую маму в стационар лечебного учреждения для лечения.

    После очередного УЗИ женщина может услышать диагноз "маловодие". После этого беременная спешит к своему врачу, чтобы узнать, чем опасно маловодие при беременности, как маленькое количество жидкости может повлиять на роды, состояние плода и какое лечение является эффективным.

    Значение околоплодных вод

    На протяжении всей беременности плод ограничен пространством матки. Помимо самого ребенка, в утробе обязательно присутствуют плацента и плодные оболочки . Данные составляющие необходимы только во время беременности и образуются уже после зачатия, поэтому после рождения ребенка они отторгаются из организма роженицы в виде последа.

    Водная оболочка (или плодный пузырь) - своеобразный "мешок", в котором разивается плод, со всех сторон омываемый околопл

  • Когда можно лечить зубы при беременности.

    ГИНЕКОЛОГИ РЕКОМЕНДУЮТ ЛЕЧЕНИЕ ЗУБОВ ВО ii ТРИМЕСТРЕ БЕРЕМЕННОСТИ.

    В I триместре плацента еще только формируется и не может служить защитным барьером от негативного воздействия. В III триместре организм женщины уже достаточно истощен и общее физиологическое состояние может стать противопоказанием.

    При необходимости срочного врачебного вмешательства срок беременности не играет роли. Вопрос заключается только в выборе правильной техники лечения и медицинских препаратов.

    При лечении зубов и заболеваний полости рта в I и III триместрах стоматологу понадобится дополнительная информация и рекомендации гинеколога о состоянии женщины и развитии плода.

    В ПЕРВОМ ТРИМЕСТРЕ.

    В период I триместра происходит формирование и закладка мягких тканей, органов и систем будущего малыша, плацента еще не сформирована.

    Поступление в организм женщины лекарственных препаратов может негативно воздействовать на плод, поэтому лечение не рекомендуется. Исключением могут стать экстренные случ

  • Как подготовиться к партнерским родам. Необходимые анализы для партнерских родов.

    Готовимся к партнерским родам

    Подготовку к совместным родам можно условно разделить на несколько основополагающих этапов:

    РЕШЕНИЕ – очень важная составляющая, и самая первая задача. Каждая пара должна взвесить все «за» и «против» партнерские роды и действовать исключительно самостоятельно, не обращая внимания на мнение посторонних и модные тенденции.

    ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – здесь на помощь придет специальная литература, видео, спецкурсы по подготовке к родам, общение со специалистами и отзывы опытных партнеров, которые прошли вместе партнерские роды.

    ПРАКТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ – роддом не увеселительное заведение, туда так просто не попасть, да и не во всякий роддом вообще можно попасть. Чтобы получить доступ партнеру необходимо, как минимум, взять в поликлинике справку, подтверждающую, что он здоров. Партнерские роды предполагают, что анализы на ВИЧ, гепатит, РВ, а также общие анализы крови и мочи, флюорография и другие анализы, которые затребует роддом, будут в порядк

  • Почему не набирается вес при беременности?

    Беременность является исключительно ответственным моментом в жизни каждой женщины, поэтому иногда будущие мамы волнуются, если не набирается вес при беременности. Вынашивание ребенка – это прекрасное время, однако волнения по поводу недостаточного набора веса мешают наслаждаться этим удивительным состоянием зарождения будущей жизни внутри женского организма.
    Естественно, что каждая женщина знает о неизбежном увеличении массы тела при вынашивании младенца. Поэтому, если будущая мамочка в течение длительного времени не набирает вес, это является показателем неудовлетворительного протекания процесса беременности. Необходимо заняться выявлением причин возникновения этого факта.

    Когда не набирается вес при беременности, врач-гинеколог, наблюдающий за состоянием беременной женщины, должен проследить за данным фактом, провести необходимое внимательное обследование, выписать определенные медикаментозные лекарственные препараты. Довольно часто обстоятельства малого набора веса возникают при

  • Советы для полноценного сна.

    Чтобы ночью сон во время беременности был крепким, даже несмотря на новую, непривычную для вас позу, днем беременная должна делать то, что заставит ее организм полностью отключаться на ночной отдых. Правильно, полноценно и своевременно питаться.

    НЕЛЬЗЯ ПЕРЕЕДАТЬ: ешьте часто, но маленькими порциями. Между ночным отдыхом и последним приемом еды должно пройти не менее 3-х часов, чтобы все содержимое желудка успело перевариться и не отвлекало организм ото сна. Перед сном откажитесь от напитков с высоким содержанием кофеина, откажитесь от газированной сладкой воды. Лучше перед тем, как лечь в кровать, выпивайте стакан теплого молока с медом.

    Регулярно ВЫПОЛНЯЙТЕ СПЕЦИАЛЬНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. Они обеспечат быстрое засыпание и крепкий сон. Только делайте гимнастику днем, ведь перед ночным отдыхом должно пройти немало времени для полноценного расслабления и успокоения после нагрузки.

    ПЕРЕД СНОМ ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ИНТЕНСИВНОЙ УМСТВЕННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, в том числе и от

  • Опасен ли секс во втором триместре.

    Проблема половой жизни во время беременности иногда часто обсуждается супругами, иногда - не обсуждается вовсе. Зачастую люди имеют не совсем правильное представление о сексе в этот период. Самое время это обсудить.

    Вообще, в первом триместре беременности, на высоте проявлений токсикоза женская сексуальная активность чаще всего снижается. Мужчины же, как правило, проявляют таковую на прежнем уровне. Поэтому в первые 12 недель беременности половая жизнь зачастую может протекать в альтернативных формах (не обязательно как обычное вагинальное половое сношение).

    С приходом второго триместра и улучшения самочувствия женщины ее сексуальность нарастает. Усиливается половое влечение (либидо). Поскольку увеличивается общий кровоток в организме беременной, наблюдается усиление секреции во влагалище, повышается чувствительность эрогенных зон. Как следствие этого - возрастает способность женщины к получению оргазма во время полового акта. Многие женщины проявляют мультиоргастичность. По дан